大変熱い時期で対策のしにくい時期になりました
屋外では熱中症予防もあり、マスクを必ず着用とはなっていません
しかし、屋内や人通りの多い場所ではまだまだ油断できません。
着用したり、少し深呼吸したり、場面に応じたマスクの使い分けが必要ということだと思います
手洗いや消毒、食事中に会話するならマスクを着けてから（できるだけしない）、
とくに外出の際は不特定多数の人と近くにいることになるので、注意が必要です
それでも、どれだけ対策しても、無理なこともあります。
日常的な注意と同時に、健康管理、体力維持（抵抗力アップ）は心がけたいものです
エアコンのかけ過ぎで体温が下がると、免疫力が落ちると聞いたことがあります
風邪でなくても、体温の確認は大事ということです。
自己管理をきっちりすることに慣れないとだめですね。
