大人も子どももGW明けはリズムが合わないので、体調が整わないことがある。
規則正しい生活習慣は大切。休みの日に平日と同じように起きてみてください。時間のゆとりを感じるはず。
少しだけ昼寝して、体動かして、しっかり食べて、たくさん笑って、しっかり勉強して。
笑うことは心を整えるのに必要な要素。
医者ではないけど、実感としてある。
授業にはしっかり集中、笑顔を忘れない。
無理して笑っても、心身にはよいと聞いたことがある(本当かな?)
うちの生徒には、周りの人を笑顔にさせる人になってほしい